El miedo al dentista es una fobia bastante común en los pacientes, así que en Rubal Dental os queremos compartir un artículo invitado elaborado por Aurora López, psicóloga en Más Vida Psicólogos, un centro de psicología que atiende a pacientes en Málaga, Benalmádena, Fuengirola y Antequera. Le pedimos que nos escribiera un artículo sobre cómo superar el miedo al dentista y aquí lo tenemos.
Os dejamos con la psicóloga Aurora López:
La odontofobia, como su propio nombre lo describe, es el miedo extremo a acudir al dentista. Esto genera estados de ansiedad elevados en los pacientes, situación que puede desencadenar problemas gastrointestinales, aceleración de la frecuencia cardíaca o bajadas de presión.
Por otra parte, los pacientes que padecen dicha fobia no tienen la capacidad de acudir a un centro odontológico. Y en la mayoría de los casos, el miedo no les permite que lleguen a solicitar la cita; esto puede estar causado por diferentes traumas del pasado.
Índice del artículo
Miedo al dentista: ¿A qué se debe y cómo superarlo?
Las causas de la odontofobia pueden explicarse en tres factores esenciales: la vulnerabilidad psicológica generalizada, la vulnerabilidad biológica y la vulnerabilidad psicológica específica. Mayormente, esta fobia es generada por la vulnerabilidad psicológica específica, es decir, nace de alguna experiencia negativa del pasado basada en el condicionamiento directo.
En pocas palabras, tal vez durante la infancia la persona presenció o fue parte de un hecho negativo con un dentista, y que luego no trató psicológicamente de forma correcta. Teniendo como resultado el miedo excesivo a acudir a citas odontológicas o siquiera estar cerca de dichos consultorios.
Ahora bien, la mejor manera de superarlo es a través de la exposición en vivo. Esto quiere decir que el individuo puede ver diferentes videos de prácticas odontológicas donde los resultados son satisfactorios y nada dolorosos, esto con el fin de superar el miedo. Igualmente, es necesario que el especialista explique a detalle cada uno de los procedimientos que está haciendo.
Odontofobia: ¿De dónde surge la fobia al dentista?
La fobia al dentista es totalmente psicológica. Esta proviene del miedo y del pánico ocasionado luego de algún episodio negativo en un consultorio odontológico. Generalmente, es ocasionada por lo invasivo que resultan los procedimientos odontológicos, la incapacidad de moverse durante periodos de tiempo y la manipulación de instrumentos en el interior de la boca.
Por suerte, el equipo de Rubal Dental se enfoca en conseguir la plena salud bucal a través de tratamientos que respetan la naturaleza oral, con técnicas de Odontología mínimamente invasiva, para conservar al máximo la estructura dental original. ¡Perderás el miedo al dentista para siempre!
¿Cómo no tener miedo al dentista? ¿Qué hago?
A nivel psicológico, esto no es una fobia que pueda eliminarse de un día a otro, en muchos casos no es curada por completo. Por el contrario, el paciente aprende a manejar el miedo y a evitar que el mismo lo controle. Sin embargo, es un trabajo largo que necesita de la ayuda de un psicólogo.
Lo primordial es ser capaz de ver trabajos odontológicos en donde el profesional explique cada uno de los procedimientos que está utilizando y por qué son necesarios. De esta manera, podrá entender lo que sucede y ver que no ocasionará ningún daño. Esto gracias a que la odontología actual es menos invasiva, el tratamiento puede ser más sencillo.
Algunos consejos para superar el miedo al dentista
En cada terapia psicológica para tratar la odontofobia recibirás algunos consejos para comenzar a perder el miedo a asistir al dentista, algunos consejos útiles son:
- Escoge siempre el turno a primera hora de la mañana, de esta manera no tendrás tiempo de pensar demasiado en la cita y evitarás generar más ansiedad.
- Acuerda con tu médico una señal que puedas darle cuando te sientas muy incómodo con lo que está haciendo. De esta manera él parará.
- No llegues antes de la hora prevista, estar demasiado tiempo en la sala de espera contribuye a que el miedo crezca con el pasar de los minutos.
- Lleva unos auriculares y coloca música relajante, esto puede ayudarte a distraerte.
Y en niños: ¿Cómo evitar que tengan miedo a acudir al dentista?
La odontofobia en niños nace por el temor a lo desconocido. Una de las mejores maneras de evitar esta fobia es acudir con ellos al dentista odontopediatra desde que sus primeros dientes comienzan a aparecer. El propósito es hacer de ello una rutina para que conozcan al médico y sepan que no es algo doloroso o peligroso, esto es el primer paso para evitar el miedo al dentista.
Por otra parte, cuando necesites ir al dentista para un chequeo personal es bueno que lleves a los niños contigo. De esta manera ellos podrán ver que son visitas necesarias y que además, no hay ningún peligro en el lugar.
Finalmente, evitar los malos comentarios sobre el odontólogo y los procedimientos hechos delante de los pequeños es primordial. Mucho menos se debe utilizar la idea de asistir al odontólogo como un castigo o una amenaza, para ellos esto comenzará a ser una práctica negativa.
En conclusión, es preciso recordar que todas las fobias deben tratarse de manera psicológica con terapias. En el caso de la odontofobia, es necesario que exista un episodio traumático o negativo para que se cree, y en los casos donde se deja pasar con el tiempo será mucho más complicado de tratar y superar.
Asistir a tiempo con un psicólogo, buscar la ayuda indicada y cumplir con los tratamientos es la mejor manera de evitar que la ansiedad por asistir al odontólogo desencadene problemas graves de salud.
