El café y el té forman parte de nuestro día a día. Nos acompañan en el desayuno, en la oficina, en una tarde de charla con amigos… Pero eso no significa que tengamos que resignarnos a tener los dientes manchados. Tomando ciertas medidas, podrás seguir disfrutando del café y el té sin preocuparte por esas manchas tan molestas. En este artículo, te contamos cómo hacerlo.
¿Por qué el café y el té manchan los dientes?
Puede que pienses que un simple café por la mañana o un té por la tarde no pueden causar mucho daño. Pero, lo cierto es que, con el tiempo y el consumo frecuente, estas bebidas terminan afectando al color de tus dientes. ¿Por qué? Todo tiene que ver con las moléculas que los componen.
Taninos
Los taninos son compuestos naturales que se encuentran en muchas plantas (el café y el té, por ejemplo, están llenos de ellos). Son los responsables de ese sabor amargo que tanto nos gusta, pero también son los principales culpables de que los pigmentos se adhieran a nuestros dientes. El té negro, por ejemplo, tiene una gran cantidad de taninos.
Cromógenos
Los cromógenos son compuestos que producen pigmentos oscuros, y el café es especialmente rico en ellos. Cuando estos pigmentos se combinan con los taninos, el resultado es una mancha que se adhiere al esmalte de tus dientes.
Así que, aunque el té tiene más taninos, el café no se queda atrás en su capacidad para teñir las sonrisas.
Acidez
Otro factor que juega en contra de los dientes es la acidez. Tanto el café como el té son bebidas ácidas, y esta acidez puede erosionar el esmalte dental. Cuando el esmalte se debilita, la superficie de los dientes se vuelve más porosa, facilitando que los pigmentos se adhieran y creando un terreno perfecto para las manchas.
¿Qué mancha más los dientes: el té o el café?
Esta es la gran pregunta que todos nos hacemos. Y la respuesta puede sorprender.
El té, especialmente el té negro, mancha más los dientes que el café. Sí, leíste bien. Aunque solemos pensar que el café es el principal culpable, la cantidad de taninos presentes en el té negro hace que sus pigmentos se adhieran con más facilidad al esmalte.
Pero eso no significa que el café esté libre de culpa. El café, con su alto contenido de cromógenos y acidez, también es un fuerte candidato a manchar los dientes, sobre todo si eres de los que toma varias tazas al día.
Entonces, ¿qué es peor? Depende de la cantidad que consumes y de cómo cuidas tu higiene dental. Si eres fanático de ambas bebidas, lo mejor es tomar algunas precauciones para proteger tu sonrisa.
Consejos para prevenir las manchas en los dientes
No tienes que dejar de tomar café o té para mantener tus dientes blancos. Si sigues estos consejos, puedes reducir considerablemente las posibilidades de que estas bebidas manchen tu sonrisa:
Enjuágate la boca después de cada taza
Parece sencillo, pero es muy efectivo. Después de terminar tu café o té, enjuágate la boca con un poco de agua. Esto ayuda a eliminar los residuos que podrían quedarse pegados a tus dientes y que, con el tiempo, causan manchas.
Usa una pajita para bebidas frías
Si eres fan del té helado o del café frío, intenta beberlo con una pajita. Esto reduce el contacto directo del líquido con tus dientes y, por lo tanto, disminuye el riesgo de manchas.
Cepíllate con pastas dentales blanqueadoras
No todas las pastas dentales son iguales. Existen fórmulas específicas para combatir las manchas superficiales causadas por el café y el té. Busca aquellas que contengan bicarbonato de sodio o peróxido, dos ingredientes que ayudan a blanquear suavemente los dientes.
Pero, ojo: no abuses de estas pastas blanqueadoras. Usarlas en exceso puede dañar el esmalte, así que úsalas con moderación.
No te cepilles inmediatamente después de beber
Puede sonar contradictorio, pero no es recomendable cepillarse los dientes justo después de tomar café o té. La acidez de estas bebidas puede debilitar el esmalte temporalmente, y el cepillado inmediato podría dañarlo. Espera al menos 30 minutos antes de cepillarte.
Reduce la cantidad o la frecuencia
No te estamos diciendo que renuncies al café o al té, pero moderar la cantidad que consumes o espaciar las tazas durante el día puede ayudar a reducir el riesgo de manchas.
Si sueles tomar tres o cuatro tazas al día, prueba a reducirlo a dos, o alterna con otras bebidas menos pigmentadas.
Mantén una rutina de higiene bucal completa
La mejor defensa contra las manchas es una buena higiene bucal. Cepíllate al menos dos veces al día, usa hilo dental y no olvides el enjuague bucal. Además, visita a tu dentista regularmente para limpiezas profesionales que mantengan tu sonrisa en su mejor estado.
Tratamientos dentales para eliminar manchas
Si notas que las manchas han hecho de las suyas ya en tu sonrisa, es hora de acudir a una clínica dental como la nuestra, con especialistas en la estética dental y donde te podremos realizar:
Blanqueamiento dental profesional
El blanqueamiento dental profesional es uno de los métodos más efectivos para eliminar las manchas profundas que el cepillado diario no puede combatir.
- ¿Cómo funciona? Aplicamos un gel blanqueador a base de peróxido de hidrógeno o carbamida sobre tus dientes. Luego, usamos una luz LED especial para activar el gel y acelerar el proceso. El tratamiento es rápido y seguro, y notarás los resultados desde la primera sesión.
- Ventajas: Resultados inmediatos, blanqueamiento uniforme y supervisión profesional para garantizar la seguridad del procedimiento.
Limpiezas dentales profesionales
A veces, una simple limpieza profesional es todo lo que necesitas para eliminar las manchas superficiales y devolverle a tu sonrisa su frescura.
- ¿Cómo ayuda? Durante la limpieza, eliminamos la placa y el sarro que se acumulan en los dientes, lo que no solo mejora la salud bucal, sino que también reduce las manchas visibles.
- ¿Cada cuánto hacerlo? Recomendamos hacer una limpieza dental al menos dos veces al año para mantener tus dientes en óptimas condiciones.
Tratamientos personalizados en Rubal Dental
Ya sea un blanqueamiento intensivo, una limpieza profunda o una combinación de ambos, nuestro equipo de expertos te asesorará para encontrar la mejor solución.
Así que, ya sabes, si notas manchas o simplemente quieres prevenirlas, pide cita con nosotros. ¡Te ayudaremos a mantener tu sonrisa inmaculada!
